最近几天持续高温，人热，Mac 笔记本也烫手。怎么办？

开空调

简单粗暴有用。

别挡散热口，配个散热架

MacBook Pro 有两个风扇，通风口位于两侧和背面。MacBook Air 电脑的通风口位于背面转轴附近。要保持这些通风口附近不要有东西遮挡住。

不要把 Mac 笔记本放在在软的东西上用，比如沙发、枕头、床或膝盖上，会妨碍散热。

还可以买个散热支架，淘宝很多，不用太贵的就行。

另外，雷雳 3（USB-C）接口的 Mac 笔记本如果外接显示器的话，最好用 USB-C 转显示器输入接口的线，而不是用扩展坞/转换器。因为转换器会引起不必要的发热并且也会挡住进风口。比如我的 MacBook Pro 连接显示器就用的 USB-C 转 HDMI 线，而不是用扩展坞再连接显示器线。

看看谁在过高的占用 CPU

打开「活动监视器」，看看那些软件持续占用了过高的 CPU。如果这个软件暂时不需要运行，就关掉。

干掉 Flash

Adobe Flash 播放器的效能极低，会耗费大量的系统资源，导致电脑温度快速上升。

好在现在很多视频网站都采用 HTML 5 视频播放模式，或者同时提供 H5 和 Flash 两种模式。推荐用 H5 模式播放，麻麻再也不用担心我的 MacBook 发烫了。

Safari 很早就不默认支持 Flash，Chrome 浏览器前两天的最新版本也不再默认支持 Flash，并宣布 2020 年完全不支持 Flash 这个过时又占资源的东西。

另外，Windows 没对 Mac 做过足够的节能优化，也容易让 Mac 过热，所以尽量不要在 Mac 上用 Windows。必须要用的请忽略这一段。

用软件让风扇马力全开

MacBook Pro CPU 温度在 5、60℃ 的时候，风扇会转到两三千转每分钟，只有 CPU 温度达到 70 多度或更高时，才会高速运转降温。但这时 Mac 已经很热了。

我们可以借用软件，手动让散热风扇全速运转，这样就能更快的散热。常用的软件有 Macs Fan Control、TG Pro、smcFanControl，三个用下来我比较推荐 Macs Fan Control。

Macs Fan Control 可以查看各 CPU 核心的温度、主板、电池、内存温度等。可以分别调节两个风扇的转速，也可以设定条件自动调整转速。安装后就可以在系统状态栏看到电脑目前的温度和转速。

风扇转得快了，散热自然也快了，但是风扇声音也更大了。建议只在非常烫（超过60℃？）的时候开启。

怎么查看 Mac 温度状况呢？

之前介绍过不安装软件的方式查看 Mac 温度，可以查看这篇文章。腾讯出品的软件 Lemon，也可以设置在系统状态栏查看温度。

总结

• 开空调
• 看看谁在过高的占用 CPU
• 别挡散热口，配个散热架
• 干掉 Flash，别用 Windows
• 用软件让风扇马力全开

Mac 的风扇设置通常没有 PC 笔记本那么激进，并且 Mac 笔记本是全铝合金外壳，导热好，显得温度很高，但很少有人能让它达到危险的温度，一般不必担心。其实 Intel CPU 和主板可以安稳运行在 90°，真过热也会降频或自动关机来保护电脑。所以不用担心 Mac 过热会烧坏 Mac。但太烫了毕竟让人感觉不舒服。