CBT Journal Mac版是Mac平台上的一款健康应用。CBT Journal Mac版是你的个人思想日记,它基于认知行为疗法的一些基本原则。
CBT Journal Mac版软件特色
CBT Journal Mac版通过基于认知行为疗法的一些基本原则,你可以记录你的思维模式,识别任何可能存在的扭曲的思维模式,并加以抵消,以改善你的心理健康。你也可以记录积极的思维模式,并把它们作为你个人保持精神健康的有力工具。你可以写日记,然后保存下来,以便以后查看,以便反省。
CBT Journal Mac版是Mac平台上的一款健康应用。CBT Journal Mac版是你的个人思想日记,它基于认知行为疗法的一些基本原则。
CBT Journal Mac版通过基于认知行为疗法的一些基本原则,你可以记录你的思维模式,识别任何可能存在的扭曲的思维模式,并加以抵消,以改善你的心理健康。你也可以记录积极的思维模式,并把它们作为你个人保持精神健康的有力工具。你可以写日记,然后保存下来,以便以后查看,以便反省。